Uzmanı açıkladı: Sıcaklıklardaki 10 derecelik artış uyku kalitesini yüzde 20 düşürüyor
Uzmanı açıkladı: Sıcaklıklardaki 10 derecelik artış uyku kalitesini yüzde 20 düşürüyor
Yumurtadan 10 kat fazla protein, etten 25 kat fazla demir içeriyor
Et tüketmeyenler için adeta doğal bir protein ve demir deposu olan yeşil mercimek, sindirimden kalp sağlığına, cilt bakımından diyabet kontrolüne kadar pek çok fayda sunuyor.
Saçları daha gür ve kalın yapıyor: Günde bu kuruyemişten 2 tane yemek bile yetiyor
Uzmanlar, beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı üzerinde doğrudan etkili olduğunu açıkladı. Özellikle yaz aylarından itibaren uygulanacak doğru beslenme programı ile kış aylarında daha kalın, güçlü ve sağlıklı saçlara sahip olmak mümkün.
Yeni estetik çılgınlığı Türkiye’ye de sıçradı: Ufak bir hatanın dönüşü yok
Dünya gelinde başlayan yeni estetik çılgınlığı Türkiye’ye de sıçradı. Güzellik uğruna bıçak altına yatanları ise büyük bir tehlike bekliyor. En ufak bir hatada yüzde kalıcı izler bırakabilen bu estetik ameliyatı için uzmanlar uyarılarda bulundu.
79 farklı çalışma aynı sonuç: Fazla uyku öldürüyor, İşte nedeni
Yeterli ve kaliteli uykunun sağlıklı bir yaşam için ne denli önemli olduğu sık sık vurgulanırken, son bilimsel çalışmalarda fazla uykunun ölüm riskini artırdığı ortaya çıkardı.